עוף ברוקולי אלפרדו-פחמימות נמוכות

לכי לחנות ותרימי חזה עוף, תחתכי ברוקולי, חמאה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלמונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,משמש מתפורר כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: עוף עם פחמימות פטוצ'יני אלפרדו, רוטב אלפרדו פחמימות עם קישואים ספירליים, ו מרינדה עוף פחמימות נמוכה לצלייה.