עוף ברוקולי ארוחת ערב תפוח אדמה

עוף ברוקולי ארוחת ערב תפוחי אדמה היא ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 583 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו עוף, תפוח אדמה אפוי מאוד, פלורת ברוקולי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו לסכל-חבילת עוף וברוקולי ארוחת ערב, אחד מחבת אורז, ברוקולי ועוף ארוחת ערב, ו עוף ברוקולי וסדין בטטה ארוחת ערב מחבת (מתכונים דומים).