קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

עוף ג'ק באפלו

עוף ג'ק באפלו
עוף ג'ק באפלו דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 264 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך פלפל, גבינת pepperjack, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . מתכונים דומים: כריך גבינה בגריל של מרי עם עוף באפלו חריף, פלפל ג'ק וגבינה כחולה, בייקון ג'ק עוף, ו עוף ג'ק ברביקיו.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). בעוד התנור מתחמם מראש, מניחים את שדי העוף בתבנית אפייה רדודה. מכסים ברוטב כנף חם, ומאפשרים להשרות בטמפרטורת החדר עד שהתנור חם.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
רוטב כנפייםרוטב כנפיים
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
אופים את העוף ברוטב במשך 20 דקות. פתח את התנור, ומניח את רצועות הפלפל האדום והצהוב על גבי העוף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
מניחים פרוסות גבינה על הפלפלים והעוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
אופים במשך 15 דקות נוספות. מיצי העוף צריכים לרוץ ברורים, והמרכז כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות