עוף דרום מערבי עם שעועית שחורה ואורז

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 42 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצלים, עגבניות שימורים, רוטב פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו פטריות ממולאות דרום מערב עם שעועית שחורה, אורז חום ופלפל אדום, סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו שעועית שחורה דרום-מערבית (מתכונים דומים).