קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

עוף ואורז ברביקיו מהיר יותר

עוף ואורז ברביקיו מהיר יותר
מהר יותר ברביקיו עוף ואורז נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 406 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם בצל, זרעי סלרי, מרק עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 45%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף וכופתאות מהירים יותר, עוף מנחם מהיר יותר, ו עוף מנחם מהיר יותר.

הוראות

1
שלב אורז ומרק ב -11 אינץ ' משומן. 7 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
שלב רוטב ברביקיו, בצל וזרעי סלרי; יוצקים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
זרעי סלריזרעי סלרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
אופים, ללא כיסוי, בחום של 375 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שמדחום בשר קורא 170 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

יין מומלץ: Zinfandel, ורוד נוצץ

עוף ברביקיו בתפריט? נסה להתאים עם זינפנדל ורוז פסטל נוצץ. זינפנדל פירותי ודל טאנין נהדר לכל מנת עוף ברביקיו דביקה ורטובה. אם אתם לא מרגישים יין אדום, גם רוז ברזי נוצץ יעבוד. הקרניבור זינפנדל עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
קרניבור זינפנדל
קרניבור זינפנדל
זינפנדל טורף בעל גוף מלא הוא עסיסי, נועז, גדול וטעים, הכולל רמזים לתבלינים עם מגע חלק לחיך שלם. טעמי פירות כהים עזים של אוכמניות, שזיפים ובויסנברי מתאימים לתווים של מוקה, שוקולד מריר, פלפל שחור ותבלין אפייה. טעמים של וניל ושקדים קלויים מתעכבים בגימור ארוך וחלק.