קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

עוף ואורז כתום של רובין עם תבלינים אקזוטיים

עוף ואורז כתום של רובין עם תבלינים אקזוטיים
עוף ואורז תפוזים של רובין עם תבלינים אקזוטיים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 482 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם קליפת תפוז, חוטי זעפרן, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חוטי זעפרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת זעפרן כקינוח. נסו עוף, אורז ותבלינים אופים, אורז אדום החזה, ו תאנים עלומות עם דבש, תפוזים ותבלינים (מתכונים דומים).

מרכיבים

1אוראו ממולאים כפולים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז בסמטי לא מבושלאורז בסמטי לא מבושל0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה2קרום: פירורי קרקר גרהםחמאה, מחולקתחמאה, מחולקת9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה8משמשים מיובשים, פרוסיםמשמשים מיובשים, פרוסים2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1גבינת פרמזן מגוררתזנגביל טחון (זה נראה כמו הרבה, אבל זה יעזור טעם המנה כולהזנגביל טחון (זה נראה כמו הרבה, אבל זה יעזור טעם המנה כולה1מיץ תפוזים (או מיץ תפוזים בינוני 1)מיץ תפוזים (או מיץ תפוזים בינוני 1)1גבינת פרמזן מגוררתקליפת תפוז מגוררת (או קליפת תפוז בינוני אחד)קליפת תפוז מגוררת (או קליפת תפוז בינוני אחד)6קרום: פירורי קרקר גרהםפיסטוקים קצוציםפיסטוקים קצוצים1אוראו ממולאים כפוליםפתיתי פלפל אדום יבשיםפתיתי פלפל אדום יבשים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חוטי זעפרן, כתושחוטי זעפרן, כתוש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מלח, מחולקמלח, מחולק8ללא עצמות, ירכיים עוף ללא עורללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור1גבינת פרמזן מגוררתתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1בצל צהוב, פרוס לטבעות דקותבצל צהוב, פרוס לטבעות דקות