עוף ואורז קובני
עוף ואורז קובני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 1619 קלוריות, 96 גרם חלבון ו 81 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, שום, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. , שהוא מוצק. נסו ירכיים עוף מתובל קובני עם צ'וריסו ואורז, שעועית קובנית ואורז, ו חזיר ואורז בסגנון קובני (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן בסיר תחתון גדול וכבד על חום בינוני גבוה. מתבלים את העוף במלח ופלפל, מוסיפים לסיר, וחומים בקבוצות משני הצדדים, 4 עד 5 דקות לכל צד.
הסר את העוף לצלחת. לסיר, מוסיפים מחצית הבצל וחצי הפלפלים הירוקים (שומרים את החצי שנותר לשימוש נוסף, כגון שעועית שחורה מתכון 2 עגול ונזיד חזיר). מבשלים עד מתרכך, על 3 דקות, ולאחר מכן להוסיף את השום ואת אבקת צ ' ילה ומתבלים עם מלח ופלפל. מערבבים את האורז ולתת לו טוסט במשך 2 דקות.
מוסיפים 4 כוסות מים, רוטב עגבניות וזיתים ומערבבים.
תחזיר את התרנגולת לסיר. מביאים אותו לרתיחה, להנמיך את החום, לכסות, ומבשלים עד העוף מבושל דרך ואת האורז הוא רך, 30 עד 35 דקות. (להזמין 2 כוסות אורז לשימוש נוסף, כגון עוגות אורז עגולות 2 מתכון עם רוטב כוסברה שמנת.)