עוף ואורז קלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף קל ואורז. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 19 מעריצים. אם יש לכם מרק עוף, פטריות, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף קל ואורז, עוף ואורז קלים, ו עוף מקסיקני קל ואורז.