עוף ואורז קלים

עוף קל ואורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 479 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, עוף, תערובת מרק אורז עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קיצור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם דיאט. נסו עוף קל ואורז, עוף ואורז קלים, ו עוף ואורז קלים (מתכונים דומים).