קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

עוף ומילוי פלורנטין

עוף ומילוי פלורנטין
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 566 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק עוף, תערובת מילוי בתנור, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף פלורנטין, עוף ופלורנטין חזיר, ו עוף בנוסח פלורנטין קיסר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים מלית לערבב, מים חמים וגבינה רק עד תערובת מלית הוא רטוב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מליתתערובת מלית
גבינהגבינה
מיםמים
3
מניחים עוף בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מערבבים מרק ותרד, כפית על עוף. למעלה עם תערובת מלית.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
עוף שלםעוף שלם
תרדתרד
מרקמרק
5
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור