עוף ונקניק ג'מבליה

המתכון Jambalayan עוף ונקניק מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט סופר חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 569 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו עלי טימין, בצל, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו Jambalaya עוף ונקניק, נקניק ועוף Jambalaya, ו Jambalaya עוף ונקניק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-400F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מוסיפים קמח, תיבול קריאולי ותימין לשקית תנור ריינולדס; לנער להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מקום תיק במחבת 13x9x2 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עוף, נקניק, עגבניות, אורז, פלפל ובצל לשקית תנור; פונים מספר פעמים כדי מעיל מרכיבים עם תבלינים. מסדרים מרכיבים בשכבה זוגית בשקית. מקפלים למטה שקית פתיחת שתי פעמים כדי להחזיק אותו פתוח; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

למרקם חלק וניתן למריחה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מרק מיקרוגל במיקרוגל בינוני-קערה בטוחה או כוס מדידה במשך כ 2 דקות על כוח גבוה עד מרק חם מאוד. בזהירות לשפוך או מצקת את שני החומרים על שקית תנור. בזהירות לפתוח פתיחת שקית.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו