עוף ושום

עוף ושום עשויים להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלכם. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתכון זה משמש 5. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים דורשים חצאי חזה עוף, שום, מלח ופלפל ושמן זית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 62%. מתכונים דומים: מקלות תוף עוף שום דבש (תופי עוף ברביקיו), מקלות תוף עוף שום דבש (תופי עוף ברביקיו), ו מקלות תוף עוף שום דבש (תופי עוף ברביקיו).