עוף זית ירוק II

עוף זית ירוק Ii עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 303 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך בצל, אורז, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו ניוקי זית ירוק עם רוטב זית ירוק, עוף זית ירוק - 4 נקודות, ו אנצ'ילדות עם עוף וזית ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל וקמח עד להשחמה קלה. מערבבים עגבניות, מים, פלפל, פטריות, פטרוזיליה, פפריקה, מלח, פלפל, אורז וזיתים. מסדרים עוף במחבת, מכסים ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נוזל-אונקיות מים טריים

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

בלילת לחם תירס

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

רצועת קליפת לימון אחת

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים במשך 1 שעה. הערה: אם עוף מבושל דרך אבל אורז הוא לא גמור, להסיר עוף ולתת אורז לסיים בישול; כדי לשרת, לחתוך עוף ולשכב על גבי אורז מבושל.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות