עוף חוף השנהב

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף חוף השנהב יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 42 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. אם יש לך עלה דפנה, שיני שום, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף מהחוף המערבי., פנקייק עדשים שנהב, ו עוף שלם מהחוף המערבי 30 (מתכונים דומים).