קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף טנדורי (קל)
המתכון עוף טנדורי (קל) מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל הודי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 562 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 40 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, כמון, עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. נסו עוף טנדורי קל, עוף טנדורי קל של ארטי, ו עוף טנדורי ביתי קל (מתכונים דומים).
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל קאיין (כתמי חום מיוגורט וצליה)]()
פלפל קאיין (כתמי חום מיוגורט וצליה)1קילוגרם![עוף ללא עור (רגליים וירכיים)]()
עוף ללא עור (רגליים וירכיים)1אוראו ממולאים כפולים![אבקת כוסברה]()
אבקת כוסברה1גבינת פרמזן מגוררת![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ6קצת קישואים קצוצים![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה2קרום: פירורי קרקר גרהם![ג'ינג'ר-שום להדביק (או 1 כף כל אחד)]()
ג'ינג'ר-שום להדביק (או 1 כף כל אחד)2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ ליים (מיץ לימון בסדר)]()
מיץ ליים (מיץ לימון בסדר)6קצת קישואים קצוצים![סיד טריז]()
סיד טריז1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![צבע מאכל אדום (עבור צבע אותנטי מרשים)]()
צבע מאכל אדום (עבור צבע אותנטי מרשים)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אבקת כורכום]()
אבקת כורכום2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן צמחי או 2 כפות שמן זית]()
שמן צמחי או 2 כפות שמן זית1( חצילים)![בצל לבן, פרוס (פרוסות עבות 1-inch)]()
בצל לבן, פרוס (פרוסות עבות 1-inch)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל קאיין (כתמי חום מיוגורט וצליה)1קילוגרם
עוף ללא עור (רגליים וירכיים)1אוראו ממולאים כפולים
אבקת כוסברה1גבינת פרמזן מגוררת
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ6קצת קישואים קצוצים
כוסברה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גארם מסאלה2קרום: פירורי קרקר גרהם
ג'ינג'ר-שום להדביק (או 1 כף כל אחד)2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ ליים (מיץ לימון בסדר)6קצת קישואים קצוצים
סיד טריז1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
צבע מאכל אדום (עבור צבע אותנטי מרשים)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אבקת כורכום2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן צמחי או 2 כפות שמן זית1( חצילים)
בצל לבן, פרוס (פרוסות עבות 1-inch)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/4 כוס יוגורט תותיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Markus Huber Obere Steigen Gruner Veltliner עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
