קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוף יווני מהאי
עוף יווני אייל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. לך לחנות ותביא ענפי אורגנו, שמן זית, לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: עוף יווני מהאי, פיצה יוונית האי, ו אמרלד האי דיפ.
הוראות
2
. לסחוט חצי לימון 1, ומיץ מילואים. פרוס דק אחר לימון חצי לרוחב, ורבע כל פרוסה.
מרכיבים שתצטרך![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט3
מערבבים פרוסות לימון לרבעים, עגבניות, והבא 3 מרכיבים בקערה בינונית; מוסיפים 2 כפיות שמן זית, וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o4
מפזרים את שני הצדדים של העוף באופן שווה עם תיבול יווני.
מרכיבים שתצטרך![תיבול יווני]()
תיבול יווני![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תיבול יווני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות5
חום שנותר 1 כף שמן במחבת גדולה אטום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'6
מוסיפים עוף ומבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות7
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'8
הוסף מיץ לימון שמור למחבת, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן
עבור מוסיף שומןציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'9
מוסיפים תערובת עגבניות למחבת, ערבוב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'10
מניחים עוף על גבי תערובת עגבניות, ומניחים מחבת בתנור.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותקישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
בצל קצוץ (2 בצלים)פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
מרכיבים
1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1פיינט![עגבניות ענבים]()
עגבניות ענבים1![לימון, חצוי]()
לימון, חצוי11 כף אורגנו מיובש![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![זיתים ירוקים מגולענים סיציליאנית, מנוקזים]()
זיתים ירוקים מגולענים סיציליאנית, מנוקזים1sprig![אורגנו טרי]()
אורגנו טרי1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו טרי קצוץ]()
אורגנו טרי קצוץ4חתיכות טופי הית' בר![תיבול יווני ללא מלח (כגון Cavender של)]()
תיבול יווני ללא מלח (כגון Cavender של)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות]()
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות
שן שום, טחון1פיינט
עגבניות ענבים1
לימון, חצוי11 כף אורגנו מיובש
שמן זית, מחולק170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
זיתים ירוקים מגולענים סיציליאנית, מנוקזים1sprig
אורגנו טרי1אוראו ממולאים כפוליםאורגנו טרי קצוץ4חתיכות טופי הית' בר
תיבול יווני ללא מלח (כגון Cavender של)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמותיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
יווני בתפריט? נסה זיווג עם Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
