עוף ים תיכוני עם חצילים

עוף ים תיכוני עם חצילים דורש על 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 261 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: עוף ים תיכוני ברוטב חצילים, שיש טאוק ירכיים עוף עם סלט חצילים ים תיכוני, ו סלט חצילים ים תיכוני.