קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

עוף כתום בבישול איטי מדהים

עוף כתום בבישול איטי מדהים
עוף כתום בבישול איטי מדהים עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 450 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו שורש ג'ינג'ר, מלח, רוטב סויה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 57% . הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון עז הבישול האיטי הזה מכין גם בשר בקר מגורר ועוף מדהימים, שקדי חזיר מדהים בבישול איטי , ו- Amazing Slow Cooker Turkey Tacos + וידאו .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את 11 המרכיבים הראשונים; מערבבים פנימה מולסה אם רוצים. ב-4 qt. בישול איטי, לשלב עוף, עמילן תירס, מלח ופלפל; לזרוק למעיל. מעל פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל תערובת ציר. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 4 שעות או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מערבבים פנימה ברוקולי. מכסים ומבשלים על גבוה 30-40 דקות יותר או עד שהברוקולי רך.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
4
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
מפזרים תוספות לבחירתכם.

מרכיבים

182דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרחי ברוקולי טרייםפרחי ברוקולי טריים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף2401 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)8שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם8שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם8שרימפס וורידיםאורז מבושל חםאורז מבושל חם64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה קפואהאפונה קפואה621 לב מפאלדי טרי אם אפשרחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון12 כפיות אבקת שוםgingerroot טרי טחוןgingerroot טרי טחון1אוראו ממולאים כפוליםפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1201 לב מפאלדי טרי אם אפשרחבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'molasses, optionalmolasses, optional2481 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך3201 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרמלדה כתומהמרמלדה כתומה1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1כף. חומץ ביין אדוםפלפל אדום מתוק, לחתוך לחתיכות 1 אינץפלפל אדום מתוק, לחתוך לחתיכות 1 אינץ1חתיכות טופי הית' ברפתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 3/4 אינץחזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות 3/4 אינץ