קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף כתום מתוק השני

עוף כתום מתוק השני
עוף כתום מתוק השני הוא מנה עיקרית המגישה 6. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 665 קלוריות, 48 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה מכלמתכונים יש 39 אוהדים. אם יש לכם חלקי עוף, חמוציות, ריבת תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם כפית ציון 71%, המנה הזו מוצקה. נסו עוף כתום עם בטטות, עוף כתום מתוק ודביק, ו ירכי עוף מזוגגות כתומות וטימין עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מכניסים עוף לתנור הולנדי או לסיר גדול. מערבבים יחד את ריבת התפוזים ומיץ התפוזים; יוצקים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
מרמלדה כתומהמרמלדה כתומה
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מפזרים פנימה את החמוציות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
3
מביאים לרתיחה על אש בינונית, ומבשלים 30 עד 40 דקות, או עד שהעוף כבר לא ורוד, והמיצים מתבהרים. בדקו מדי פעם, והוסיפו עוד מיץ תפוזים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות