קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

עוף ליים טרופי

עוף ליים טרופי
עוף ליים טרופי דורש סביב 30 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 378 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-44 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם חומץ יין לבן, קוסקוס, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 79%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שייק ליים טרופי, שייק ליים טרופי, ו שייקים ליים טרופיים.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הסלסה; מכסים ומכניסים למקרר עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את מיץ הליים, השמן, קליפת הליים, המלח והפלפל; הוסף עוף. חותם שקית ולהפוך מעיל; במקרר עבור 2-4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
קליפת לייםקליפת ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מסננים וזורקים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
4
מניחים עוף על תבנית פטם מצופה בתרסיס בישול. ברויל 3 אינץ'. מהחום במשך 5-6 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור. בינתיים מבשלים קוסקוס לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
5
מגישים עם עוף וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
Dientes De AjoDientes De Ajo