עוף מבושל עם ירקות שורש

עוף מבושל עם ירקות שורש נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 97 גר' של חלבון, 77 גרם של שומן, וסך הכל 1184 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו סלרי, תפוחי אדמה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 56 דקות. נסו Chikuzenni (עוף רותח וירקות), עוף עם ירקות שורש, ו עוף צלוי עם ירקות שורש (מתכונים דומים).