עוף מהיר וכופתאות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מהיר כופתאות. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם ביסקוויטים לחמאה, מים, פלפל מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף מהיר וכופתאות, עוף מהיר & כופתאות, ו עוף מהיר וכופתאות (מתכונים דומים).
הוראות
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות.
ביסקוויטים נפרדים לשניים, יוצרים 2 סיבובים; חותכים כל סיבוב לשניים. זרוק חתיכות ביסקוויט, 1 בכל פעם, לתוך תערובת רותחים; מערבבים בעדינות. מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 15 עד 20 דקות.
כדי להבהיר: השתמש מופחת נתרן, קרם שומן מופחת של מרק עוף; מופחתת שומן ביסקוויטים; קצוץ, מבושל חזה עוף.