עוף מוכחמילטל
עוף מוכח דורש בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.89 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 296 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. ראש לחנות לאסוף עגבניות משומר, שמן צמחי, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. מתכונים דומים: עוף פרובנס, עוף פרובנס, ו עוף מוכחמילטל.
הוראות
מפזרים עוף בכל רחבי עם מלח.
מניחים קמח בקערה רדודה. לזרות עוף בקמח משני הצדדים, מנער עודף.
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה עד שהוא חם. מטגנים עוף עד להזהבה ומבושלים, הופכים פעם אחת, 5 עד 7 דקות בסך הכל.
הסר עוף לצלחת; אוהל עם נייר כסף כדי להתחמם.
מוסיפים שום למחבת ומבשלים, תוך ערבוב, עד ריחני, כ -30 שניות. מערבבים יין ועגבניות, מגרדים את כל החלקים השחומים מתחתית המחבת בעזרת כף עץ. מביאים לרתיחה ומבשלים למזג טעמים, תוך ערבוב לעתים קרובות, 2 עד 3 דקות. מערבבים זיתים.
מניחים עוף על צלחות; רוטב כף מעל.
מפזרים פטרוזיליה ומגישים מיד.