עוף מוקפץ עם כרוב סיני

המתכון עוף מטוגן עם כרוב סיני יכול לספק את הכמיהה הסינית שלך בערך 20 דקות. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם כרוב, ערמונים מים, כוסברה הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: כרוב סיני חריף חמוץ מוקפץ עם בייקון, עוף מוקפץ עם פלפלים וכרוב שלג, ו עוף מוקפץ עם פלפלים וכרוב שלג.