עוף קרמי ופסטה עגבניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 389 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך רוטב שמנת אלפרדו פסטה, פסטה, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. . נסו פסטה עוף ברוטב עגבניות, פסטה ברוטב עגבניות וריחן עם עוף, ו פסטת עגבניות ועוף מוקרם (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז. בינתיים, במחבת גדולה לבשל שאלוט ושום בשמן זית חם על אש בינונית גבוהה במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
שאלוט, מגורר או טחון
צרור תרד טרי (בערך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
תוסיף עוף. מבשלים ומערבבים במשך 3 עד 4 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מסננים שומן. בזהירות להוסיף יין או מרק, בזיליקום קצוץ, ופטרוזיליה. מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה