עוף מחבת פרמז'ן

עוף מחבת Parmigiana עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב פסטה עגבניות, חצאי חזה עוף, גבינת מוצרלה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו עגבנייה לבבית מחבת עוף פרמז'ן, Melanzane alla Parmigiana - חציל parmigiana, ו עוף פרמז'ן (מתכונים דומים).