עוף מטוגן בשום עם זיתים ופטריות

עוף מטוגן בשום עם זיתים ופטריות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 733 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עוף, זיתים, פטריות קרמיני וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 41 דקות. מתכונים דומים: שנדי צולה עוף עם פטריות וזיתים ירוקים, עוף מטוגן עם זיתים, ו עוף מטוגן עם ארטישוק וזיתים.