עוף מטוגן בתנור III
עוף מטוגן בתנור III עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 581 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, פפריקה, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. . נסו בתנור מטוגן עוף מטוגן-בתנור חריף עוף מטוגן הוא בטוח כדי לרצות את כל האורחים שלך, עוף מטוגן בתנור, ו עוף מטוגן בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה בינונית או גלון שקית פלסטיק resealable, לערבב יחד את פירורי הלחם, אבקת שום, מלח, פלפל, טימין ופפריקה.
מעיל חתיכות עוף עם מיונז.
מניחים חתיכות עוף בקערה / שקית עם תערובת פירורי לחם ומעייל / לנער עד מצופה היטב.
מניחים חתיכות עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ ' משומנת קלות ואופים במשך 45 דקות או עד מיצים לרוץ ברור.