עוף מטוגן סטייק על מקל עם מהזהרוטב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק עוף מטוגן על מקל עם מהזהרוטב יש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 445 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, חזרת, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: עוף מטוגן סטייק על מקל עם מהזהרוטב, עוף מטוגן בתנור על מקל, ו עוף בגריל על מקל עם רוטב ברביקיו לבן אלבמה מ ' בדרום.