קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

עוף ממולא בגבינת עיזים ושום

עוף ממולא בגבינת עיזים ושום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עוף ממולא עם גבינת עיזים ושום. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. לך לחנות ותביא פטוצ'יני, בזיליקום, חצאי חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזה עוף ממולא בשום גבינת עיזים, חזה עוף צלוי ממולא בגבינת עיזים ושום טרי, ו גבינת עיזים-עוף ממולא (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב גבינת עיזים, 2 כפות בזיליקום, ושום טחון; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2
מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף, ולדפוק כל חצי עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך. מחלקים את תערובת הגבינה באופן שווה בין חצאי השד.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
3
תגלגלי את אופנת הג ' לי-רול. טאק בצדדים; לאבטח כל גליל עם מרים עץ.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
מחממים את רוטב הפסטה ואת שיני השום השלמות במחבת גדולה מעל חום בינוני; מוסיפים עוף. מכסים ומבשלים 25 דקות או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מגישים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
מקשטים עם 1 כף בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות