קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

עוף מעושן עם תירס חם וסלט תפוחי אדמה

עוף מעושן עם תירס חם וסלט תפוחי אדמה
עוף מעושן עם תירס חם & סלט תפוחי אדמה יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. במנה עיקרית זו יש 488 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שיני שום, חזה עוף, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלט תרד חם עם אגוזי פקאן מעושנים ובטטה, סלט תפוחי אדמה אדום חם ותירס, ו בייקון חם תירס מרוסק סלט תפוחי אדמה.

הוראות

1
מביאים לרתיחה סיר מים גדול מספיק כדי להחזיק את כל תפוחי האדמה ותירס. מבשלים את תפוחי האדמה במשך 12 דקות, הוספת התירס לאחר 6 דקות, עד ששניהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
לנקז היטב.
3
בינתיים, מערבבים את הבצל האדום הפרוס עם מיץ לימון וחצי שמן בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים את השמן הנותר עם השום, הפפריקה וכמה תיבול בקערה רדודה, ואז לזרוק את העוף עד מצופה ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מחממים מחבת מחבת, ואז מחממים את העוף במשך 3 דקות בכל צד עד מבושל דרך. תטה את תפוחי האדמה לתוך הקערה עם הבצלים. לעמוד קלח תירס על קצה אחד על קרש חיתוך, ואז לחתוך את האורך, לחתוך את הגרעינים ברצועות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
דַק-דַק-
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מערבבים לתוך סלט תפוחי האדמה עם כוסברה ותבלינים, ולאחר מכן לשרת לצד עוף גרידלי מעושן, עם פלחי לימון, אם שימוש.
מרכיבים שתצטרך
סלט תפוחי אדמהסלט תפוחי אדמה
סיד טריזסיד טריז
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות