עוף מצופה בדבש פקאן
דבש-פקאן עוף מצופה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 206 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך דבש, חרדל דיז'ון, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: בייקון ופקאן עוף מצופה W / חרדל דבש מייפל, סלמון חרדל פקאן מצופה בדבש, ו אמנון פקאן מצופה בזיגוג דבש.
הוראות
מפזרים מלח ופלפל באופן שווה על פני עוף; להפריש.
מערבבים דבש, חרדל, פפריקה, ואבקת שום בקערה קטנה; מערבבים היטב.
מערבבים היטב קורנפלקס ופקאנים בצלחת רדודה; מערבבים היטב.
מברשת שני הצדדים של עוף עם תערובת דבש; לדלות בתערובת cornflake.
מניחים חתיכות עוף על תבנית אפייה גדולה מצופה בתרסיס בישול. עוף במעיל קל עם ספריי בישול, ואופים ב 400 במשך 40 דקות או עד שנעשה.