קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

עוף מצופה בפנקו וקראודיטים עם מטבל גבינה כחול

עוף מצופה בפנקו וקראודיטים עם מטבל גבינה כחול
עוף מצופה פנקו Crudites עם מטבל גבינה כחול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מ Foodnetwork יש 9 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו חומץ סיידר, פירורי פאנקו, חלב חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו Crudités עם מטבל גבינה כחול, טבילה כחולה עם גבינה ואגוזים עם קרודיטס וולדורף, ו פאנקו מצופה בדלעת וגבינת עיזים מקרוני וגבינה אפויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 450 מעלות F. לרסס תבנית אפייה קטנה בנדיבות עם תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
כדי להפוך את לטבול, לשלב את החמאה, שמנת חמוצה וחומץ בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את הגבינה הכחולה ומחית עם מזלג, עד מעורבב. מתבלים במלח ופלפל שחור סדוק טרי, לפי הטעם. מכסים ומקררים עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מתבלים את העוף במלח ופלפל שחור טרי לפי הטעם. מקציפים קלות את הלבן ביצה ומים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
שלב את הפנקו ואת קאיין על גיליון נייר שעווה. טובלים כל מכרז לתוך חלבוני הביצה, מתנערים עודף, ולאחר מכן להתגלגל לתוך panko מעיל.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
6
מניחים את העוף על תבנית האפייה בשכבה 1 בנדיבות לרסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
7
אופים על המדף העליון של התנור עד שהעוף מבושל דרך וחום זהוב, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מגישים עם לטבול crudites מגוון.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה