מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך MM - כריך סטייק ופטריות
רצועות סטייק מטוגנות עוף
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
מתכונים קשורים
לפת קלויה עם חמאת דבש
מנגו-מטבל ג'ינג'ר
קרם אנגלייז אני
כנפי עוף מוקיקו
מגזין

עוף מצופה בפרמזן ואספרגוס ברוטב מלטיז

עוף מצופה בפרמזן ואספרגוס ברוטב מלטיז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מצופה פרמזן ואספרגוס עם רוטב Maltaise. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 459 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, חמאה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס ברוטב חמאה מלטיז כתום שמנת, עוף מצופה בפרמזן ברוטב שמנת, ו עוף מצופה בפרמזן ברוטב שמנת.

הוראות

1
מחממים תנור ל 260°. חמאה גיליון אפייה גדול rimmed עם 2 כפות חמאה. ממיסים הנותרים 4 כפות חמאה בסיר קטן ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף ביצים וחרדל בקערה להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים פאנקו, פרמזן, מלח ופלפל בקערה גדולה. לטבול עוף לתוך תערובת ביצים, ולאחר מכן תערובת panko, ציפוי בנדיבות.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים על תבנית אפייה מוכנה.
5
רסס שמורות חמאה מומסת על עוף.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים עוף עד השחמה ובישל דרך, מפנה פעם אחת, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מקשטים עוף עם גרגיר נחלים; מגישים עם אספרגוס עם רוטב Maltaise.
מרכיבים שתצטרך
8
* זמין בסעיף מזונות אסיה של כמה סופרמרקטים ובשווקים אסיאתיים.
עוגת חטיף פירורי בננה
סלסת מנגו
מאפינס סובין דבש
חטיפי עוגיות סקוטיים
שעועית אפויה II
רוטב ספגטי זיפי
חלפיניו ממולאים בגבינה
כריך MM - כריך סטייק ופטריות
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה