עוף מרוסק ורוטב

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף מרוסק ורוטב יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 2728 קלוריות, 226 גרם חלבון ו 187 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, שמן צמחי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: עוף חנוק ברוטב, עוף מרוסק ומכוסה ברוטב, ו עוף חנוק עם רוטב ואורז.