קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות1
ציון בריאות99
מגזין

עוף מרוקאי

עוף מרוקאי
עוף מרוקאי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 1138 קלוריות, 122 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %70 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, פלפל קאיין טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: פשטידת עוף מרוקאית, עוף מרוקאי, ו עוף מרוקאי.

מרכיבים

2גזר, פרוסגזר, פרוס2ביוןסלרי, פרוססלרי, פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשימורי חומוס אפונה, סחוטשימורי חומוס אפונה, סחוט454פלפל האבנרוחזה עוף, קוביותחזה עוף, קוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות1גבינת פרמזן מגוררתgingerroot טרי טחוןgingerroot טרי טחון4שיני שום, קצוץשיני שום, קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כורכום הקרקעכורכום הקרקע1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1בצל, קצוץבצל, קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אורגנו מיובשאורגנו מיובש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרצימוקים (אופציונלי)צימוקים (אופציונלי)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1עבור כל אחד.4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול1קישואים, פרוסקישואים, פרוס