קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

עוף מתוק וחריף

עוף מתוק וחריף
Sweet 'n' Spicy Chicken יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא חלב וידידותי ל-Fodmap שחיפשתם. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו מכילה 306 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם סלסה שמנמנה, אורז, פירות למריחה של אפרסק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה מוצק. נסו עוף מתוק ומתובל , עוף מתוק וחריף , ועוף מתוק ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תיבול טאקו בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף עוף ולערבב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
במחבת גדולה משחימים את העוף בשמן עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
שלבו סלסה ושימורים; מערבבים לתוך מחבת. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 2-3 דקות או עד שהם מתחממים
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל