עוף מתוק ומתוק
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. גשו לסופר וקנו חרדל, בצל, קטשופ ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 64%. מתכונים דומים: עוף מתוק וצפוי, תופיות עוף מתוק וצפוי, ומעושנים מתוקים.
הוראות
מניחים עוף בתוך 3-Qt. בישול איטי. בסיר קטן מערבבים סוכר חום וקמח. מערבבים פנימה את המים, החומץ ורוטב הסויה.
מוסיפים את הקטשופ, הבצל, החרדל, אבקת השום, המלח והפלפל. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך.
יוצקים על עוף. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6-8 שעות או עד שמיצי העוף צלולים.
מגישים עם אורז או אטריות אם רוצים.