Jambalaya נקניק עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 1352 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. גשו לסופר וקנו בצל, קישורי נקניק, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו Jambalaya עוף ונקניק, Jambalaya עוף ונקניק, ו Jambalaya נקניק עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מלח ופלפל; מפזרים באופן שווה על חתיכות עוף, ציפוי היטב.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
קונכיות קנלוני
2
מחממים שמן בתנור הולנדי גדול.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
מוסיפים חתיכות עוף, כמה בכל פעם. חום מכל הצדדים; ניקוז על מגבות נייר. תניח בצד. מילואים שמן בתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
4
מוסיפים בצל ושום לתנור ההולנדי; מטוגנים עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
5
הסר בצל ושום; לנקז היטב, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
6
הוסף נקניק לתנור הולנדי. מבשלים מעל חום בינוני עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
7
ניקוז על מגבות נייר. זרוק טפטוף מחבת.
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
שרימפס מוקפץ, קלוף
8
להחזיר חתיכות עוף, בצל, שום, נקניק, ומים לתנור ההולנדי. מביאים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים 2 1/2 שעות או עד עוף הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת זרלה מגוררת חלקית
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
9
מוסיפים בצל ירוק, פטרוזיליה ואורז; מערבבים היטב. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 45 דקות או עד הנוזל נספג.