קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

עוף סיציליאני

עוף סיציליאני
עוף סיציליאני דורש בסביבה 30 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. צופה בדמות שלך? למתכון נטול גלוטן, ראשוני וקטוגני זה יש 723 קלוריות, 52 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם שמן זית, פטריות, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם עוף סיציליאני, עוף סיציליאני, ו עוף סיציליאני.

הוראות

1
חותכים את העוף לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מניחים מחבת מטגן על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים מספיק שמן לציפוי קל של תחתית התבנית ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את העוף ומשחימים משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מוסיפים את הבצל ופלפלי הדובדבן. מחק עודפי שמן.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
6
מוסיפים את הפטריות, הזיתים והצלפים.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
7
מוסיפים מעט פפריקה ו -3 עד 4 אונקיות חמאה מומלחת קלות. מבשלים על להבה גבוהה עד שהחמאה נמסה לחלוטין, מערבבים כדי שהחמאה לא תיפרד.
מרכיבים שתצטרך
חמאה מומלחתחמאה מומלחת
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות