קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

עוף עטוף בבייקון ומקלות תיפוף

עוף עטוף בבייקון ומקלות תיפוף
אם יש לך בסביבה 1 שעה כדי לבלות במטבח, עוף עטוף בבייקון עשוי להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 456 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, שיני שום, בגט פריך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו מקלות תיפוף עטופים בסהר, בייקון עטוף עוף, ו בייקון עטוף עוף.

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מערבבים יחד את מיץ לימון ושום עם כמה תיבול. לדקור את העוף כמה פעמים עם סכין חדה טפטוף עם חצי מיץ לימון garlicky. לעטוף כל אחד בחותך בייקון ולשים בשכבה אחת בדיל קלייה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
3
טפטוף על מיץ הלימון שנותר.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4
מבשלים 45-50 דקות עד שהעוף מבושל דרך והבייקון מתחיל להתבשל. פלאש מתחת לגריל חם אם אתה אוהב את הבייקון שלך באמת פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
לאכול חם או לאפשר להתקרר, ואז להירגע עד שאתה מוכן לארוז במיכל אטום. לאכול עם לחם פריך וכמה לימון נוסף סחוט על העוף, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט