עוף עם אורז ושעועית

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף עם אורז ושעועית יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 607 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, שמן בישול, מקלות עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. נסו שעועית אדומה ואורז עם עוף, עוף בסיר אחד עם שעועית ואורז, ו עוף בסיר אחד, שעועית ואורז (מתכונים דומים).