עוף עם זיגוג דבש וגזר

עוף מזוגג דבש וגזר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 578 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך עלי קורנית, ירכיים עוף, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו גזר מזוגג דבש, דבש מזוגג גזר, ו גזר מזוגג דבש (מתכונים דומים).

הוראות

לבשל ולנקז אטריות לפי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

בינתיים, במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים עוף, בייקון, בצל וגזר. מבשלים 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם ולהפוך עוף פעם אחת, עד עוף הוא השחמה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

טורטיות קמח טריות, להגשה

מערבבים בדבש, חומץ וקורנית. להפחית חום בינוני. כיסוי; לבשל 5 דקות. לחשוף; לבשל 5 עד 8 דקות יותר, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות רכים ומיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה הוא לחתוך (180f).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)