עוף עם זיתים ולימונים

עוף עם זיתים ולימונים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 271 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 46 דקות. אם יש לך חצאי חזה עוף, שמן זית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו עוף עם לימונים וזיתים, עוף מחבת שובב עם לימונים וזיתים, ו עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים (מתכונים דומים).