עוף עם חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף עם חמוציות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 333 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, חצאי חזה עוף, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. מתכונים דומים: עוף עם חמוציות, עוף עם חמוציות וכתום, ו עוף בסיר חרס עם חמוציות.
הוראות
בקערה רדודה, לשלב קמח, מלח ופלפל; לדלות את העוף. במחבת גדולה, לבשל עוף בחמאה עד השחמה משני הצדדים.
באותו מחבת, לשלב את חמוציות, מים, סוכר חום, חומץ ואגוז מוסקט; לכסות ומבשלים במשך 5 דקות.
מניחים עוף על גבי; כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות. כדי להגיש, כפית תערובת חמוציות על פני עוף.