מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין

עוף עם טרגון שמנת-רוטב חרדל

עוף עם טרגון שמנת-רוטב חרדל
גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ ליים, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חרדל קרמי ועוף טרגון, עוף עם טרגון-רוטב שמנת חרדל, ו עוף בגריל ברוטב חרדל-טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הוסף עוף, ומבשל 3 דקות; הפעל ולהפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים 12 דקות או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר מחבת מהחום.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים תערובת חרדל לטפטופים במחבת; מערבבים היטב. רוטב חרדל עם כפית על עוף, ומעל עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עוף שלםעוף שלם
חרדלחרדל
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
דירוג קרבו: 3
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
גלילי פרושוטו פילו
פאי בוץ I
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין