עוף עם משמש טרי, ג'ינג'ר ושקדים סדוקים

עוף עם משמשים טריים, ג'ינג'ר ושקדים סדוקים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 40 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, גרידת ליים, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השקדים blanched אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אצטרובלים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: קליפת פירות ואגוזים (משמשים, שקדים, חמוציות וג'ינג'ר ) , טג'ין עוף עם משמשים ושקדים, ו טג'ין עוף עם משמשים ושקדים.