עוף עם עניבת פרפר

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף עם עניבת פרפר. מתאים ל-4 מנות. תמורת $1.95 למנה , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 30 גרם חלבון , 19 גרם שומן , ובסך הכל 727 קלוריות . למתכון הזה של Allrecipes יש 5 מעריצים. אם יש לכם שמן זית, תירס, גבינת פטה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . עם ציון ספונקולרי של 63% , המנה הזו טובה. נסו עוף קשיו קרוקט , עוף קוקוס חריף קארי ועוף מצופה קרקר בקארי (מתכונים דומים).