עוף עם פלפלים, Broccolini, ובזיליקום

עוף עם פלפלים, Broccolini, ובזיליקום הוא חלב חינם מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 42 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 597 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך שמן בוטנים, broccolini, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. נסו מוצרלה ממולאת כדורי נקניק עוף, רוטב עגבניות-בזיליקום, Cacio e Pepe תפוחי אדמה וברוקוליני צלוי, פרושוטו עטוף Broccolini עם צ'יפס בזיליקום, ו עוף תאילנדי מוקפץ עם בזיליקום ופלפלים (מתכונים דומים).