עוף עם רוטב שזיפים ולפתות מטוגנות

עוף עם רוטב שזיפים ולפת מטוגנת נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל, פטרוזיליה, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף עם לפת ורוטב רימונים, ברווז צלוי עם לפת, ו לפת מטוגנת עם פטרוזיליה.